月经周期不准一般在30到40天来是正常的，对身体不会有较大的影响，不需要过于担心。
月经周期通常是指子宫内膜周期性脱落与出血的情况，一般月经周期是从月经来潮的第1天开始计算，到下次月经来潮的第1天之间的间隔时间，正常的月经周期通常在21天到35天之间。如果月经周期不准，通常是因为内分泌紊乱、卵巢功能下降等因素导致的，一般不会对身体造成较大的影响。但如果月经周期过长或者过短，都属于不正常的现象，需要及时就医治疗。
月经期间女性要注意做好保暖工作，避免受凉。饮食方面也要注意清淡，不宜吃生冷、辛辣、刺激的食物。可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，可以为身体补充所需的营养。另外，女性在月经期间还要注意保持会阴部的清洁卫生，勤换卫生巾，避免引起感染。
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