两个小腿肚子憋得慌，可能是缺乏锻炼引起的，但也不排除是下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要在明确病因后接受针对性的治疗。
1、缺乏锻炼
如果日常生活中长时间久坐或者久站，导致小腿部位的肌肉得不到锻炼，局部的肌肉发生痉挛后就会导致局部憋胀，平时可以适当地走动，也可以适当地按摩小腿部位，缓解症状。
2、下肢静脉曲张
如果局部静脉血液回流受阻，诱发下肢静脉曲张后，可能会导致局部血管扩张，使得小腿部位出现胀痛、麻木等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
如果患者有腰椎间盘突出症，可能会导致局部神经受到压迫，使得小腿部位出现疼痛、无力等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物改善症状。
除上述较为常见的原因外，还有可能是下肢深静脉血栓、下肢骨折、骨肿瘤等多种原因引起的，需要及时就医诊断。日常患者应注意避免剧烈运动，同时注意饮食健康，避免食用辛辣、刺激性食物。
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