肩颈痛理疗的方法主要包括热敷、按摩、针灸等，能够缓解不适的症状。
1、热敷
热敷是一种物理治疗方法，通过使用热毛巾、热水袋等热敷患处，能够促进局部的血液循环，减轻给皮肤带来的损伤，以免病情持续发展。
2、按摩
患者可以通过手法按摩的方式来缓解，也可以对患处进行适当的按摩，对于疾病的恢复有一定的帮助。但是应避免过度用力，否则可能会导致疼痛进一步加重，也有可能会导致皮肤出血。
3、针灸
通过针灸治疗的方式能够改善局部的血液循环，也可以促进经络的畅通，以免引发严重的并发症。
除此之外，也可以进行艾灸等，同时也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时告知医生。
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