冬天手脚冷，身体不暖和，平均一天也走一万

首先要提醒你的是，如果你说的这个一万步到两万步，只是单纯的散步的话，这个的运动量是远远不够的。冬天手脚冷，身体不暖和这种情况，中医角度的话，首先要注意的还是气血不足或阳虚这类问题的可能性最大。自己平时要做的，还是要加强一下营养，还要注意加强身体锻炼。另外，锻炼到达一定强度的表现是，心跳加快，微微出汗，自己可以对照一下。

你好，根据你的描述这种情况是由于肢端循环不良导致的。建议吃一些活血化瘀的药物进行治疗，比如复方丹参片。

你好，这个情况是不知道多久了，可能是体质不同的情况，目前的情况没有特殊的治疗方法，不是疾病的情况，谢谢

• 提问： 冬天都会，现在早上吃燕麦，就是比平常人怕冷，一感冒就更难受！！
  回答： 你好，这个情况是可以复查个甲状腺功能明确，谢谢

你好，根据你的描述，可能有体质偏弱的问题。建议增加营养、规律作息，加强体育锻炼，以增强体质及抗寒能力。

• 提问： 我身体是比较弱的，一感冒都会很难受，就是怕冬天，冬天怕冷，手脚冷，全身发热也慢，主要手脚会出汗！
  回答： 你好，可能还存在植物神经功能失调的问题，可以服用谷维素、维生素B等调节治疗。
• 提问： 感觉這个牵涉到很多病啊，有肾阳虚，有神经性的疾病，這个有那么复杂的病历吗？那吃善存可以吗？不是多方面补的？
  回答： 你好，植物神经功能紊乱的问题，可以影响全身多个系统的、症状复杂多样的。应该可以服用善存的。

这种情况多是有阳虚血寒的表现，可以用温经活血的药物调理。如金匮肾气丸，生姜汤等

是的，你的情况一般问题不大，睡觉前能洗手洗脚一般就问题不大了，希望对你有用

这是因为肾阳虚引起，建议你吃补血食物，建议吃猪血，和口服维生素C，吃肉松蓉补肾

您好，通过对你描述的病情进行分析，像是末梢循环不好所致，建议您每天跑步，每天用热水泡脚二十分钟来增加末梢循环。