冬天洗澡的注意事项有注意水温、控制洗澡的时间、注意洗澡后的保暖工作等。
1、注意水温
冬天洗澡的水温不宜过高，可以控制在40°C左右。如果水温过高，容易烫伤皮肤。如果水温过低，则会导致寒气进入体内，可能会引起风寒感冒。
2、控制洗澡的时间
冬天洗澡控制在15分钟-20分钟比较合适，洗完澡后要及时将身体上的水分擦干，及时穿上衣服，以免受凉。
3、注意洗澡后的保暖工作
冬天洗澡后要及时将头发吹干，并穿上衣服，以免受到寒风刺激，引起风寒感冒。如果在洗澡后没有及时穿上衣服，可能会引起受凉，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。
此外，冬天洗澡时还要注意室内的温度，建议保持在26°C-28°C。如果洗澡后出现风寒感冒，可以在医生的指导下，服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物治疗。如果出现发热症状，且体温超过38.5°C，可以遵医嘱口服布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等药物治疗。如果出现咳嗽、咳痰症状，可以遵医嘱口服盐酸氨溴索口服溶液、盐酸溴己新片等药物治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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