您好，根据症状描述可能是这份新工作产生的精神压力过大，导致睡眠障碍，失眠多梦，建议做放松训练，缓解宣泄压力，培养一点兴趣爱好来转移注意力，睡前泡泡脚喝点牛奶，加强身体锻炼
- 网友****：新的工作有业绩任务，有时感觉好大的压力，怎么办
- 医生回复：缓解压力有很多种方法，比如听听音乐，多健身，爬山，旅游，努力提高工作能力，制定一点目标和计划，心态放平和点
39问医生
自从换了份工作，晚上一睡觉就做梦，晚上
姚尧
心理科
医师
淮南卫校附属医院
咨询
66
2016-12-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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