养良习惯戒烟限酒吸烟世界卫组织预言都再吸烟5世界癌症减少1/3;其酗酒烟酒极酸酸性物质期吸烟喝酒极易导致酸性体质、 要吃咸辣食物吃热、冷、期及变质食物;体弱或某种疾病遗传基者酌情吃些防癌食品含碱量高碱性食品保持良精神状态、良态应压力劳逸结合要度疲劳见压力重要癌症诱医认压力导致劳体虚引起免疫功能降、内泌失调体内代谢紊乱导致体内酸性物质沉积;压力导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等、加强体育锻炼增强体质阳光运汗体内酸性物质随汗液排体外避免形酸性体质、要规律习惯规律彻夜唱卡拉OK、打麻、夜归宿等规律都加重体质酸化容易患癌症。