结合您提供的病史,首先考虑是由于平时不注意口腔卫生,刷牙不彻底导致的牙菌斑,牙结石堆积,刺激牙龈组织,产生牙龈炎,表现出牙龈肿胀的现象。建议去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗,并且拍摄牙片明确诊断,平时养成良好的口腔卫生习惯,按时刷牙。

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