首先呢,你睡觉前吃一片褪黑素看看能不能好,如果不好的话呢,就吃天麻钩藤颗粒,如果天麻钩藤颗粒也不能治疗你的失眠,那你就吃枣仁安神口服液和安神健脑口服液,两个药物联合。如果还是不行的话,就直接看西医吧,吃这些劳拉西泮,这些西药安眠,然后呢,每天听听心理放松治疗音乐,这样有利于你促进睡眠。