腰肌劳损多和姿势不当或者是肝肾亏虚，以及受凉，过度劳累均有关系。所以注意休息，保暖，局部热敷，贴膏药，口服活血化瘀的中成药物均可以缓解。另外缓解期要注意功能锻炼。锻炼周围的肌群，改善局部的血液循环。可以买个热敷盐包持续热敷，也可以用中草药膏药来进行贴敷
39问医生
腰肌劳损一般多久能好？腰肌劳损可以治愈
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2022-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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