39问医生

失眠,经常只能睡三小时左右就睡不着了,

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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你好,睡眠时间太短,这样是会直接影响到身体健康的,一定要注意这个事情,这可能是因为神经衰弱的因素,服用一段时间的安神补脑液和谷维素调理一下,平时要养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,不要熬夜,提高身体条件。不要过度用脑,要多考虑一些愉快的事情。
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2023-03-09 浏览100
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