三四年了吧，膝盖下方骨头突出，运动过后按

你好，据你描述的情况，胫骨结节、骨软骨炎，建议多休息。发作疼痛，可以疼痛科就诊，在医生指导下烤电、熏蒸、药物注射等对症治疗。

你好，所述的情况可能为胫骨结节骨软骨炎，局部出现疼痛及活动障碍的症状，常见于踢足球或跑步等运动的男孩子。对于所述的情况可以局部热敷或烤电理疗，外用扶他林等药物，局部封闭等治疗，另外要避免膝部剧烈的活动，注意休息。

胫骨结节骨软骨炎是和慢性劳损是有很大的关系的，容易导致反复的疼痛的是需要好好休息的，不能剧烈的活动的，需要注意的，平时需要注意保暖

• 提问： 每天骑山地车会造成影响吗？可以跑步吗，慢跑之类 的，打篮球恐怕就不行了吧？
  回答： 每天骑山地车会造成影响的，不能跑步的，可以慢走，散步之类的