保持良好的卫生习惯是预防个人感染的关键。勤洗手，尤其是在接触公共物品后，应用肥皂和流动水清洁至少20秒。避免接触眼、鼻、口，减少病毒进入身体的机会。定期通风，保持室内空气新鲜。均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，以增强免疫力。如有感冒发热等症状，及时就医，佩戴口罩，防止传播他人。定期体检，早发现、早治疗疾病，有助于整体健康提升。
39问医生
如何有效预防个人感染及改善健康状况
邬喆斌
感染科
副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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