你好，减肥，最好不要吃减肥药对身体有危害，最好采用控制饮食和适当运动的方法进行减肥。控制饮食就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，晚餐尽量少吃，或者是不吃主食。适当运动，就是坚持每天快走或慢跑十里地，只要坚持，就一定会收到预期的减肥效果。
39问医生
我要减重，女，45岁，日常饮食注意事项
李春香
内科
主治医师
阜城县阜城镇卫生院
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66
2017-01-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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