根据你所说的情况，首先的话就是说长年睡眠不好，最主要的先找到失眠的因素都有做治疗，这样才会有更好的效果，导致失眠的因素有很多，比如说精神因素，心理因素，环境因素和日常生活习惯因素等等 。平时不要给自己太多压力，另外的话可以适当的使用一些安神的药物治疗。
39问医生
男士常年睡眠不好吃什么药效果好
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
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66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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