14岁射了十次精一般对身体没有太大影响，但如果频繁射精，对身体是有害的。
14岁正处于青春发育期，偶尔射精射出的精液量比较少，对身体不会造成太大影响，精液会逐渐自行恢复。但如果频繁射精，会导致精液量增多，精液中的营养物质会逐渐流失，同时还会导致身体虚弱，严重时还会影响到肾脏功能，导致肾虚，出现腰膝酸软、身体乏力、头晕、性欲减退等症状。
日常生活中要养成良好的生活习惯，多吃富含维生素和蛋白质的食物，注意多加休息，避免过度劳累，适当参加体育锻炼，提高身体免疫力，还要注意性生活卫生，避免不洁性生活，以免细菌进入身体，诱发妇科疾病。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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