一到阴天后背就难受的厉害，多考虑是阴冷空气刺激造成的，也不排除与精神过度紧张、气血不足等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、阴冷空气刺激
如果经常处于阴冷的环境下，可能会对局部皮肤以及肌肉造成一定的刺激，从而伴随局部疼痛的现象。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋进行局部热敷改善。
2、精神过度紧张
如果长期精神过度紧张，可能会导致植物神经功能紊乱，从而对局部神经以及肌肉造成刺激，出现局部不适的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多和家人朋友进行心理沟通或到医院进行心理疏导缓解。
3、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致体内的血液循环不畅，从而使患者出现身体乏力、面色苍白等症状。可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物治疗。日常生活中，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，能够有效促进体内血液循环，缓解不适。
除此之外，也不排除与筋膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等原因有关。如果通过上述方法，患者病情无法得到有效改善，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。
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