孕期糖尿病产后食谱,可以吃一些低糖、低脂肪、高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养,而且牛奶中的含糖量比较低,一般不会导致病情加重。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,而且鸡蛋中的含糖量也比较低,一般不会导致病情加重。
3、瘦肉
瘦肉中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、微量元素等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,而且瘦肉中的含糖量也比较低,一般不会导致病情加重。
4、其他食物
产妇在产后还可以适当吃一些小米粥、南瓜粥、山药粥、红豆薏米粥等清淡易消化的食物,有利于促进身体的恢复。
5、低糖食物
低糖食物是指糖含量较低的食物,如燕麦、糙米等,此类食物中含有丰富的膳食纤维,可延缓餐后血糖升高,有助于改善孕期糖尿病引起的乏力、多尿等症状。
除此之外,产后要注意休息,避免过度劳累,同时要注意保持外阴清洁卫生,勤换内裤,避免发生感染。如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。