39问医生

均衡饮食对健康真的重要吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

均衡饮食对于维持健康至关重要。它能确保身体获取充足且各种多样的营养素，如蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维，促进各系统正常运作，增强免疫力，防止疾病，并保持理想的体重。因此，每日应选择各类食物合理搭配，避免偏食或暴饮暴食。

66

2025-02-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品

参胶胶囊
消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。