体温总37°C一般是指腋下体温37°C，腋下体温37°C一般不算发热，身体不舒服通常是指身体出现乏力、头晕等症状，可能是由于环境因素、上呼吸道感染、甲状腺功能减退症等原因所致。
1、环境因素
如果患者长时间处于寒冷的环境中，并且没有做好保暖措施，就可能会导致身体受凉，从而出现上述症状。建议患者及时添加衣物，以免因受凉引起不适症状。同时，患者也可以多喝温水，有助于促进身体新陈代谢，改善上述不适症状。
2、上呼吸道感染
上呼吸道感染通常是由于病毒感染、细菌感染等因素引起的上呼吸道炎症反应。患者一般会出现发热、流涕、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等，有助于提高抵抗力，促进疾病康复。
3、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症一般是由于自身免疫性损伤、碘摄入过多等因素引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺激素水平偏低，患者可能会出现上述症状，还可能伴有心率减慢、食欲减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
除此之外，还可能与脑膜炎等疾病有关，建议患者及时就医，查明病因后进行对症治疗。
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