舌头两侧长了红色的增生物，不知道什么时候

你好.这个应该是舌乳头增生，和上火，维生素缺乏都有关系的。口服清火片。21金维他就可以恢复的。饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物。