39问医生

你好,最近因为家里人身体不适,工作压力

周杰良 精神心理科_心理咨询科
杰良心理咨询室
咨询
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的心理压力所致。这主要是由于你最近在工作上遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因让你内心容易产生较强的心理压力,再加上你家里人出现了身体不好的状况,就更加强化了你内心存在着的心理压力,因为现实原因让你一时无法化解,就容易让你内心产生较强的焦虑情绪反应,从而容易影响到你的正常睡眠状态。因此,我建议你,当前你需要考虑的是寻找个人成长方面的专业心理咨询,来帮助你重构新的信念,学会有效地理清人际界限,消除较强的心理压力和焦虑情绪,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
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2017-01-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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