您好我在上班的时候不小心把腰给扭了下…_39问医生

你好，本身存在急性腰扭伤了，那么短期还得注意卧床休息，可以损伤24小时之内冰敷患处减少出血，超过24小时以上可以热敷，短期可以配合云南白药喷雾剂外喷治疗，期间注意休息调节就，应该问题不大的。一般一周左右疼痛可以缓解。