老人适宜吃的水果有很多，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄等。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸、多种微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质、维生素、蛋白质、多种微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到预防便秘的作用。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸、多种微量元素等营养成分，适当食用可以起到增强免疫力的作用。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、多种微量元素等营养成分，适当食用可以起到补气血的作用。
此外，老人还可以适当吃草莓、蓝莓等水果。但老人要注意避免过量食用水果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议老人及时就医治疗。
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