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你好,平时多吃猕猴桃,苹果,橙子,这种含维生素c比较多。胡萝卜,菠菜含多种维生素也可以多吃点。还有要喝一下粗粮的粥,含b族维生素多,都对你的皮肤比较好的
2017-01-19 23:00 举报您好,根据您的描述描述,一般情况下所有的蔬菜和水果都含有一定的维生素,建议您按医生要求平时营养均衡,多吃蔬菜水果.
2017-01-19 22:58 举报您好,所有的绿叶菜,苹果橙子桔子猕猴桃等水果,都可以的。另要多喝水。另要注意保暖,避免受冻。
2017-01-19 22:58 举报