屁股一般指的是臀部。坐时间长左臀部疼多考虑是坐姿不当引起的，也可能是臀部筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、坐姿不当
如果在平时坐着的时候经常采取一种姿势，可能会使臀部受到压迫，从而出现局部疼痛的现象。可以通过调整坐姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，在日常生活中还需要减少坐姿时间。
2、臀部筋膜炎
该疾病是一种无菌性炎症，可能与长期肌肉劳损、环境因素、免疫因素等有一定关系，可能会出现臀部疼痛、肌肉紧张、肌肉无力等症状。可在医生的指导下，使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛。也可以采取红外线疗法的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
该疾病是一种腰椎间盘退行性改变引起的疾病，与腰椎间盘损伤、妊娠、遗传、发育异常等有一定关系，可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、无力等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸替扎尼定片等药物进行改善。也可以采取骨盆牵引的方式进行缓解。
除了以上几种原因以外，也可能与梨状肌综合征、坐骨神经炎等有一定关系，可到医院通过体格检查、影像学检查等方法进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
双氯芬酸钠缓释胶囊
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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