针对你目前的情况,MRI结果为腰椎膨出压迫神经且有水肿,腰椎病诊断是很明确的,右侧臀部疼痛估计也是压迫到坐骨神经。这个跟你长期的劳累,不良的姿势都是有关系的,包括坐姿和睡姿,重点还是你自己平时的保养,保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候,或者劳累干体力活的时候,或者弯腰拿东西的时候,就会容易腰痛腿痛腿麻等。腰椎不好的人,晚上睡觉的床垫舒适性很重要,太硬太软都不好。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里,不能长时间从事重体力活动,要注意劳逸结合。可以尝试一下针灸电疗,以及推拿等,对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。尽可能选择轻松的方式来治疗,哺乳期尽量不要吃药用药。