饭后一小时吐了是否会发胖，要根据实际情况综合考虑，如果只是偶尔吐一次，一般不会发胖，若是经常性吐，可能会发胖。
1、不会发胖
如果只是偶尔饭后呕吐，而且吐完以后及时补充了营养，适当运动，一般不会导致体内营养物质过剩，也不会导致脂肪在体内堆积，所以一般不会出现发胖的情况。
2、会发胖
如果是经常性饭后呕吐，而且吐完以后没有及时补充营养，长期如此可能会导致体内营养物质过剩，从而在体内转化为脂肪，脂肪堆积在体内，从而出现发胖的现象。
建议在日常生活中养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，三餐规律，避免大量进食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，减少辛辣油腻食物的摄入，比如辣椒、大蒜、五花肉等。饭后可以适当运动，比如散步、慢跑、打太极拳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以增加身体免疫力。
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