痘痘一般指痤疮，长痤疮皮肤油可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式进行缓解。痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要是由于雄激素水平及皮脂分泌增加，或者毛囊皮脂腺导管异常角化等原因所引起。
1、调整饮食
患者在饮食上要注意清淡，避免食用高糖、高脂以及辛辣刺激性的食物，如巧克力、肥肉、火锅等，以免导致皮脂腺分泌增多，加重痤疮症状。患者可适当多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、猕猴桃、橙子等，有利于补充身体所需营养，可辅助改善症状。
2、改善生活习惯
患者在日常生活中要注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品，避免用手挤压患处，以免引起皮肤感染，导致病情加重。同时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3、药物治疗
患者可遵医嘱局部涂抹阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗，可以抑制皮脂腺的分泌，改善痤疮症状。也可在医生指导下服用四环素片、盐酸多西环素片等药物，杀灭痤疮丙酸杆菌，从而减轻炎症。
除上述措施外，患者还可通过中医治疗、物理治疗等方式进行缓解。如果患者症状持续未缓解，建议及时前往医院就医，明确诊断后治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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