大腿内侧和臀部疼痛，走路翻身都疼痛，需要根据具体原因进行治疗，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是缺钙、腰椎间盘突出症等疾病导致的。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，经常做一些重体力劳动，可能会导致局部的肌肉受到损伤，容易出现疼痛、活动受限等症状。一般可以通过按摩的方式来缓解，也可以适当的进行热敷。
2、缺钙
体内长时间的缺乏钙元素时，会给身体的各个器官带来不同程度的损伤，容易出现关节疼痛、浑身乏力等症状。可以在医生的指导下，合理使用具有补钙作用的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等，平时也需要多吃鸡蛋、瘦肉等营养价值丰富的食物。
3、腰椎间盘突出症
可能跟局部的组织长时间受到压迫有关，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会导致活动受限。可以通过牵引治疗的方式来改善，也可以进行神经根减压手术治疗。
除此之外，也不排除是滑囊炎、坐骨神经痛等原因引起的，需要及时就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
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