(1)养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。
(2)减少增加腹压的姿态，如下蹲屏气，忌久坐久立久行和劳累过度。(3)忌食辛热油腻粗糙多渣的食品，忌烟酒咖啡。
(4)多食具有清肠热滋润营养粘膜通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁等。(5)要心情开朗，勿郁怒动火，心境不宽、烦躁忧郁会使肠粘膜收缩血行不畅。
(6)减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。
(2)减少增加腹压的姿态，如下蹲屏气，忌久坐久立久行和劳累过度。(3)忌食辛热油腻粗糙多渣的食品，忌烟酒咖啡。
(4)多食具有清肠热滋润营养粘膜通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁等。(5)要心情开朗，勿郁怒动火，心境不宽、烦躁忧郁会使肠粘膜收缩血行不畅。
(6)减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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