糖尿病患者的饮食建议_39问医生

糖尿病患者的饮食建议

晏玲内分泌主治医师

北京三诺健恒糖尿病医院

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您好，并没有绝对不能吃的食物，关键在于：何时吃、怎么吃、吃多少？同时，立足于一个“基本点”：一日摄取食物的总量保持一定，在此基础上，可以合理分配食物的种类以调剂饮食生活。主张不像苦行僧一样什么都不敢吃，提倡吃的好的情况下，血糖也好。
建议低糖低脂低盐饮食，少量多餐，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。烹饪方面，少油少盐清淡饮食。
合理运动，加强血糖监测，了解饮食、运动对血糖的影响，血糖仪国内三诺的还不错！

2017-02-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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