怎么可以减肥见效快_39问医生

怎么可以减肥见效快

荣慧敏全科主治医师

三级甲等

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你好，建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，不能快速减肥，体重迅速下降，身体也变得很虚弱.所以减肥真得不能急。
跑步和控制饮食是减肥方法之一。建议要继续坚持慢步，跳舞，散步，打太极做健身运动等有氧运动配合用荷叶代茶饮。

2017-02-01 浏览100次

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