小腹下垂，以前都是推拉

你好，由于年龄增长，腹部脂肪开始堆积，小腹下垂属于正常现象，平时可以适当运动，参加一些针对腹部减肥的瑜伽运动，适当控制饮食，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯。