例假一般指月经，第一年来月经两个月来一次，可能是正常的，也可能是不正常的。
1、正常
月经周期一般为28-30天，提前一周或推迟一周都属于正常情况，因此第一年来月经两个月来一次，可能是正常的生理现象，一般不需要过多担心。日常做好腹部保暖，避免受凉。
2、不正常的情况
患者出现上述情况，还可能是内分泌失调引起的，若患者近期精神压力过大或者是过度劳累，可能会导致体内激素水平紊乱，进而会导致月经失调，出现月经提前或者是推迟的情况。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
此外，建议患者在月经期间注意保持会阴部清洁卫生，勤换卫生巾，以免引起感染的情况。如果出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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