14岁的女孩瞌睡多可能是由于生理因素、缺乏营养物质、神经衰弱等原因引起的。
1、生理因素
瞌睡多是由于长时间的熬夜，睡眠不足，压力过大，缺乏运动锻炼，导致身体疲惫，从而出现的症状。建议患者平时要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，睡前不要做剧烈运动。
2、缺乏营养物质
如果患者长时间挑食、偏食、饮食不规律，会导致身体缺乏营养物质，从而出现瞌睡多的情况，还会伴有乏力、脸色苍白等症状。平时要注意营养均衡，多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素和微量元素。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者长时间处于紧张的压力下，可能会导致神经衰弱，出现瞌睡多、乏力、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
除了以上原因，还可能是抑郁症、脑血管疾病等原因引起的，需要及时就医。建议患者保持愉悦的心情，避免过度紧张，适当运动，多听些舒缓的音乐，有助于缓解不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
脑心舒口服液
鼻渊通窍颗粒
