女气虚近期气虚引起很很多问题请应该吃…_39问医生

女气虚近期气虚引起很很多问题请应该吃…

晋希帮内科医师

阜城县码头镇中心卫生院

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气虚可以引起短气懒言，比如中气不足，肾气不足或者肺气不足等等，均可以出现相应的症状。导致气虚的原因，应该与过度疲劳，熬夜等等有关，所以，首先应该注意，养成健康的生活和饮食习惯，比如适当的运动，保证充足的睡眠，保持情绪乐观稳定，饮食应该清淡，应该多吃蔬菜瓜果以及五谷杂粮，尽量减少荤腥油腻的食物。可以多吃一些补气的食物，比如山药，燕麦片，黑米，黑豆，黑芝麻等等，另外，也可以吃一些中药，比如补中益气丸，金匮肾气丸等等，当然可以找中医大夫辨证论治，属于哪种气虚，然后再采取相应的药物进行治疗，效果更好。

2017-02-03 浏览100次

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