39问医生

怎样使喝酒的人快速入睡

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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你还，根据你所描述的这种问题你应该是属于酒精刺激大脑导致的难以入睡。并没什么什么特殊的方法可以让他竟快的进入睡眠。平时的话还是建议饮食要放清淡一些。不宜大鱼大肉。酒也要少喝。可以多做一些体育运动。平时晚上睡前可以喝一杯温牛奶来帮助睡眠

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2023-03-09 浏览100次

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