大便困难不痛不痒就是左边腹部憋涨吃了饭，可能是消化不良、肠道菌群失调症、便秘等原因引起的，需要根据引起的原因对症治疗。
1、消化不良
如果在日常生活中不注意合理饮食，吃饭的时候暴饮暴食，可能会加重胃肠负担，从而出现上述症状。可以通过多喝温水的方法进行改善。
2、肠道菌群失调症
是肠道内的菌群发生异常引起的，可能会出现腹胀、腹痛等症状。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善。
3、便秘
如果经常吃辛辣刺激性的食物，可能会导致肠道蠕动过慢，从而出现上述症状。可以遵医嘱使用复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等药物进行改善。
此外，还可能是慢性胃炎、肠梗阻等原因引起的，建议及时就医治疗。
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