39问医生

11岁身高矮小怎么办

11岁孩子身高矮小,家长应及时带孩子去医院就诊,明确病因后,在医生指导下采取饮食调理、运动、药物等方法促进孩子身高增长。

1、饮食调理

孩子的身高与家族遗传因素、睡眠、运动、生活环境等多方面因素有关。因此,家长应注意孩子营养均衡,保证孩子每天充足的睡眠时间,适量食用富含蛋白质、钙、维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、西红柿、胡萝卜等,有利于促进孩子身高增长。

2、运动

运动有助于刺激生长激素的分泌,促进骨骼与肌肉的生长,因此,适当运动对于促进孩子身高增长具有重要作用。11岁孩子可以适量进行跑步、游泳、跳绳等运动,有利于刺激骨骼与肌肉的生长。

3、药物

家长还可在医生指导下给孩子使用重组人生长激素、同化激素等药物,有利于促进孩子身高增长。

除上述措施外,还应注意孩子日常作息,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。此外,家长还应定期带孩子去医院体检,以便及时发现问题。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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