你好！根据你描述的情况痰湿体质首先需少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱，多吃些新鲜的蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、大枣、薏苡仁、包菜等。日常生活中需加强体育锻炼，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
39问医生
男18痰湿体质平常饮食要注意什么怎么调理
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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