39问医生

中老年人性功能减退怎么办

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性功能减退是自然衰老的一部分，多数情况下通过调整生活方式可以改善。例如保持适度运动、控制体重、均衡营养，减少烟酒摄入，并积极管理高血压、糖尿病等慢性病。同时与伴侣加强沟通、减少焦虑也有帮助。若问题持续存在，建议前往泌尿科或男科排查，医生会根据个体情况制定方案，如药物或激素治疗需专业评估。请注意不要自行购买保健品或偏方，效果因人而异。保持心态平和，健康的生活习惯往往能带来积极变化。