预防妊娠期糖尿病高血压，可以通过合理饮食、适当运动、保持良好的心态、定期产检、药物治疗等方式进行改善。
1、合理饮食
妊娠期糖尿病高血压通常是因为怀孕期间体内的激素水平发生变化，导致胰岛素功能下降，从而诱发的疾病。因此建议孕妇在妊娠期要合理饮食，避免进食含糖量过高的食物，如巧克力、奶油等，可以适当进食富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需的营养物质，增强机体免疫力，有利于预防疾病的发生。
2、适当运动
妊娠期糖尿病高血压的孕妇可以在饭后适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进机体新陈代谢，有助于控制血糖和体重，从而起到预防疾病的作用。
3、保持良好的心态
建议孕妇在妊娠期要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑等，以免导致血压升高，不利于预防疾病。
4、定期产检
孕妇还要定期产检，可以及时发现妊娠期糖尿病高血压的并发症，并及时治疗，可以减少对胎儿的伤害，也可以及时发现胎儿的发育情况。
5、药物治疗
如果孕妇在妊娠期糖尿病高血压的同时，还伴有水肿、蛋白尿等症状，可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、盐酸吡格列酮片等药物进行治疗，可以起到降血糖的作用，也可以起到降血压的效果。
如果在妊娠期出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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