39问医生

糖尿病人能吃蚝油吗

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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糖尿病人一般能吃蚝油,但要注意适量。

蚝油是用牡蛎熬制而成的一种调味料,含有丰富的微量元素、氨基酸、牛磺酸、维生素等营养物质,糖尿病人适量吃蚝油,可以补充身体所需的营养物质。此外,蚝油中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇,对糖尿病人的身体健康有一定的好处。但蚝油中也含有一定的糖分,如果糖尿病人一次性吃过多蚝油,可能会导致血糖升高,不利于病情的控制。

糖尿病人在日常生活中,要注意合理饮食,尽量以低糖、低脂肪的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、芹菜、菠菜等,但要避免食用高糖、高脂肪的食物,如巧克力、肥肉等。同时,还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜,也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打太极拳等,能够增强自身抵抗力,有利于病情恢复。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-08-30 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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