妊娠期糖尿病晚上加餐一般可以吃低糖水果、蔬菜、粗粮、坚果、低脂肉类等。
1、低糖水果
妊娠期糖尿病患者可以适当吃一些低糖的水果，比如苹果、橙子、柚子、猕猴桃等，这些水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当吃一些低糖的水果，可以补充身体所需要的营养，而且也不会导致血糖升高。
2、蔬菜
妊娠期糖尿病患者也可以适当吃一些蔬菜，比如西红柿、黄瓜、白菜等，这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当吃一些蔬菜，可以补充身体所需要的营养，而且也不会导致血糖升高。
3、粗粮
妊娠期糖尿病患者也可以适当吃一些粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等，这些粗粮中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些粗粮，可以补充身体所需要的营养，而且也不会导致血糖升高。
4、坚果
妊娠期糖尿病患者也可以适当吃一些坚果，比如开心果、核桃、腰果等，这些坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，适当吃一些坚果，可以补充身体所需要的营养，而且也不会导致血糖升高。
5、低脂肉类
妊娠期糖尿病患者还可以适当吃一些低脂肉类，比如鸡胸肉、鱼肉等，这些肉类中含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，适当吃一些低脂肉类，可以补充身体所需要的营养，而且也不会导致血糖升高。
妊娠期糖尿病患者可以适当吃一些低糖的水果和蔬菜，但是要避免吃高糖的食物，以免导致血糖升高，同时患者还需要注意适当进行运动，如散步、瑜伽等，有利于控制血糖。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用胰岛素进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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