紫苏加乌梅泡水，具有清热解暑、生津止渴、和胃止呕的功效，尤其适合夏季食欲不振、口干舌燥或轻微感冒伴消化不良的人群。
紫苏性温，能发散风寒、行气宽中；乌梅味酸，可收敛生津、安蛔止痛。两者搭配，一散一收，既能缓解暑热引起的恶心、腹胀，又能促进唾液分泌，改善口干。对于轻度风寒感冒或饮食积滞导致的胃部不适，也有一定辅助改善作用。
不过，紫苏乌梅饮性偏酸涩，脾胃虚寒易腹泻者不宜多饮；孕妇及胃酸过多人群需谨慎。若症状持续未缓解，建议及时就医，明确病因。
紫苏性温，能发散风寒、行气宽中；乌梅味酸，可收敛生津、安蛔止痛。两者搭配，一散一收，既能缓解暑热引起的恶心、腹胀，又能促进唾液分泌，改善口干。对于轻度风寒感冒或饮食积滞导致的胃部不适，也有一定辅助改善作用。
不过，紫苏乌梅饮性偏酸涩，脾胃虚寒易腹泻者不宜多饮；孕妇及胃酸过多人群需谨慎。若症状持续未缓解，建议及时就医，明确病因。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
