颈椎病如何防治_39问医生

颈椎病如何防治

杨卫周骨科主治医师

西安交通大学第一附属医院三级甲等

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颈椎病常见于久坐人群，要防治它，需注意以下几点：保持良好坐姿，避免长时间低头；定期做颈部运动，增强肌肉力量；睡眠时选择合适枕头，支撑颈椎；尽量减少手机电脑使用时间；如有需要，可咨询医生进行物理治疗或药物辅助。健康生活，预防为主。

2025-02-27 浏览100次

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