消化不良加胃胀气，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、急性胃肠炎等原因有关。患者可以根据引起的原因，通过调整饮食、日常护理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃肠道内气体增多，从而引发上述现象。建议患者可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会影响到个人的消化功能，从而引发上述症状。建议患者可以适当调整个人心态，多听一些舒缓的音乐，避免精神压力过大。也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、散步等，能够有效缓解不良的情绪。
3、急性胃肠炎
如果患者不注意饮食卫生，食用了不洁的食物或私自服用药物，可能会导致胃肠道黏膜受到病原体感染，引发急性胃肠炎，也会伴随腹胀、腹痛等症状。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、乳酸菌素片等药物进行治疗。如果腹胀的情况比较严重，也可以及时到医院通过腹部按摩、推拿等方式进行改善。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。
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