39问医生

我今年37岁身高170体重160算胖么

谭剑锋营养科医师

你正常体重最大值是136斤，建议你控制在124斤，因此你超重24斤，建议素食，适当的瘦肉，保证每天三十分钟运动

网友****：哦136斤还可以那一天都要做什么运动吃什么呢额外额额额额额额额额额额额额额额额额额额

医生回复：可以做慢跑，骑单车，爬山，游泳，每天保证半小时运动，一周五天

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2017-02-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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