自慰五年了，腿上长了许多的腿毛

您好，根据您的描述，考虑是性激素分泌过盛导致的。该多吃粗粮、豆制品、蔬菜、水果等；除此之外，还要加强运动,是可以改善症状的，希望回答对您有所帮助！